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售后服务上门服务电话，智能分配单据：海外专家学者福建宁德考察 侨智建言助力产业与乡村发展

　　宁德6月1日电 (记者 叶茂)“宁德是个依山傍海的好地方，最早知道宁德还是因为宁德时代。”首次来到福建省宁德市的“一带一路”(欧洲)研究院秘书长李洋，在结束为期两天的考察活动后如是说。

　　5月31日至6月1日，“海外人才宁德行”——海外专家学者参观考察活动在宁德市举行，来自新西兰、德国、美国、丹麦等国的海外专家学者走进宁德，实地考察当地新能源以及生物科技产业发展和传统村落保护利用情况。

海外专家学者一行在安发(福建)生物科技有限公司走访考察。记者 叶茂 摄

　　在安发(福建)生物科技有限公司，考察团一行详细了解了该公司生物科技产业的技术成果。美国纽约商户联合总会江苏分会会长郭瑞为认为，美国华人高度认可中医药，针对疑难杂症和身体综合调理优势突出。安发生物科技深耕本草医药领域，其产品非常适配美国华人市场，也具备切入主流市场的潜力。

　　对于国内中草药产品出海，郭瑞为建议，可依托高校科研平台，引入海内外专家团队，由老教授坐镇指导，降低研发成本、提升产品竞争力，更好地打开海外市场。

　　其间，考察团一行还来到蕉城区洋中镇东山村，察看了东山村惠农中心建设情况及传统村落保护、活化利用情况。东山村现存明清古街、柳州祠、古戏台等古建筑100多栋，总面积超1万平方米，形成了独具特色的古村落风貌。

　　东山村的古韵新风给长期旅居欧洲的全欧华人专业协会联合会执行主席周盛宗留下了深刻的印象。他说，在欧洲生活久了，再看东山村，产生了一种奇妙的呼应，东山村青瓦黄墙的“柴板厝”错落有致，依山面水的“太师椅形”格局体现了“顺势而为”的东方智慧。

　　最让周盛宗触动的是，当地人并没有将古建筑束之高阁——在清代古厝“半山仙居”里，飘出了咖啡香与茶香，成为网红打卡地，这种古今交融的烟火气是古村最动人的地方。

海外专家学者一行在安发(福建)生物科技有限公司走访考察。记者 叶茂 摄

　　周盛宗提到，宁德推广的“工料法”修缮模式值得关注。他解释说，欧洲修缮古建常常陷入工期漫长、成本高昂的困境，而“工料法”让最懂本地风土人情的村级组织和村民承担修缮主力，既能节约成本、缩短工期，又能推动地方传统工艺的传承。

　　对此，他也提出了一些改进建议，比如个别修缮细节中，玻璃天窗与木构衔接处稍显突兀，未来可借鉴法国“历史性建成区”做法，设定更严格的风貌材质导则；还可以引入建筑遗产“预防性保护”体系，联合高校对传统建筑进行数字化测绘与健康监测，建立科学的“生命周期”管理体系；在业态发展上，则可以深度开发“非遗+研学”等高附加值产品，避免同质化。

　　作为科技公司创业者，李洋为东山村数字化发展提出建议：乡村应优先选择低成本、上手快的科技应用，一部手机就能启动。通过手机拍摄农产品生长过程，真实场景加朴实讲解，比精致广告更易获信任；其次可依托微信生态做社群团购。在他看来，先卖货增收，再做品牌口碑，最后完善数字化服务，是普通乡村最稳妥的选择。

　　如何吸引更多海外人才关注宁德，李洋认为，宁德应向海外回来的年轻学者和创业者展示三样东西：世界级的产业底盘、实实在在的人才政策，以及宜居生活。他表示，自己愿意再来，也会推荐朋友来，“宁德不仅是能干大事的地方，也是一个可以长期过日子的地方。”

　　宁德市委统战部副部长、市侨办主任、市海联会副会长陈良生表示，希望借此加强与海外人才的交流，欢迎更多国际友人来宁德考察指导，推动双方在经济、文化等领域的务实合作。(完)

本月行业报告发布最新进展海外专家学者福建宁德考察 侨智建言助力产业与乡村发展

　　宁德6月1日电 (记者 叶茂)“宁德是个依山傍海的好地方，最早知道宁德还是因为宁德时代。”首次来到福建省宁德市的“一带一路”(欧洲)研究院秘书长李洋，在结束为期两天的考察活动后如是说。

　　5月31日至6月1日，“海外人才宁德行”——海外专家学者参观考察活动在宁德市举行，来自新西兰、德国、美国、丹麦等国的海外专家学者走进宁德，实地考察当地新能源以及生物科技产业发展和传统村落保护利用情况。

海外专家学者一行在安发(福建)生物科技有限公司走访考察。记者 叶茂 摄

　　在安发(福建)生物科技有限公司，考察团一行详细了解了该公司生物科技产业的技术成果。美国纽约商户联合总会江苏分会会长郭瑞为认为，美国华人高度认可中医药，针对疑难杂症和身体综合调理优势突出。安发生物科技深耕本草医药领域，其产品非常适配美国华人市场，也具备切入主流市场的潜力。

　　对于国内中草药产品出海，郭瑞为建议，可依托高校科研平台，引入海内外专家团队，由老教授坐镇指导，降低研发成本、提升产品竞争力，更好地打开海外市场。

　　其间，考察团一行还来到蕉城区洋中镇东山村，察看了东山村惠农中心建设情况及传统村落保护、活化利用情况。东山村现存明清古街、柳州祠、古戏台等古建筑100多栋，总面积超1万平方米，形成了独具特色的古村落风貌。

　　东山村的古韵新风给长期旅居欧洲的全欧华人专业协会联合会执行主席周盛宗留下了深刻的印象。他说，在欧洲生活久了，再看东山村，产生了一种奇妙的呼应，东山村青瓦黄墙的“柴板厝”错落有致，依山面水的“太师椅形”格局体现了“顺势而为”的东方智慧。

　　最让周盛宗触动的是，当地人并没有将古建筑束之高阁——在清代古厝“半山仙居”里，飘出了咖啡香与茶香，成为网红打卡地，这种古今交融的烟火气是古村最动人的地方。

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　　周盛宗提到，宁德推广的“工料法”修缮模式值得关注。他解释说，欧洲修缮古建常常陷入工期漫长、成本高昂的困境，而“工料法”让最懂本地风土人情的村级组织和村民承担修缮主力，既能节约成本、缩短工期，又能推动地方传统工艺的传承。

　　对此，他也提出了一些改进建议，比如个别修缮细节中，玻璃天窗与木构衔接处稍显突兀，未来可借鉴法国“历史性建成区”做法，设定更严格的风貌材质导则；还可以引入建筑遗产“预防性保护”体系，联合高校对传统建筑进行数字化测绘与健康监测，建立科学的“生命周期”管理体系；在业态发展上，则可以深度开发“非遗+研学”等高附加值产品，避免同质化。

　　作为科技公司创业者，李洋为东山村数字化发展提出建议：乡村应优先选择低成本、上手快的科技应用，一部手机就能启动。通过手机拍摄农产品生长过程，真实场景加朴实讲解，比精致广告更易获信任；其次可依托微信生态做社群团购。在他看来，先卖货增收，再做品牌口碑，最后完善数字化服务，是普通乡村最稳妥的选择。

　　如何吸引更多海外人才关注宁德，李洋认为，宁德应向海外回来的年轻学者和创业者展示三样东西：世界级的产业底盘、实实在在的人才政策，以及宜居生活。他表示，自己愿意再来，也会推荐朋友来，“宁德不仅是能干大事的地方，也是一个可以长期过日子的地方。”

　　宁德市委统战部副部长、市侨办主任、市海联会副会长陈良生表示，希望借此加强与海外人才的交流，欢迎更多国际友人来宁德考察指导，推动双方在经济、文化等领域的务实合作。(完)

中医认为，流感属于“外感病邪”，是外在的“邪气”（如风寒、风热）侵袭人体所致。“正气”足，就像给身体穿上了一件坚固的“防护服”，外邪难以入侵；而一旦生活不规律导致正气不足，身体防御出现漏洞，邪气便会乘虚而入。所以，防流感的第一步，也是最重要的一步，就是“扶助正气”。

中医防流感“三板斧”，简单又实用

第一板斧：吃出“正气”——药食同源巧养生

通过饮食来增强体质，是最简单易行的方法。冬季饮食应以“温润滋养”为主，避免生冷油腻。

1.神仙粥（驱寒保暖）：这是一道流传甚广的食疗方。用糯米、生姜、葱白、醋一同熬煮成粥。趁热喝完，微微出汗，能有效驱散风寒，在感觉有点怕冷、鼻塞的初期尤其管用。

2.黄芪炖鸡汤（补气固表）：黄芪是补气的要药，能增强卫气（体表的防御之气），就像给城墙加固加高。用黄芪、红枣、枸杞与鸡肉一同炖汤，味道鲜美，是冬季提升正气的佳品。

3.萝卜生姜饮（消食化痰）：白萝卜能下气消食、化痰清热，搭配温中散寒的生姜，对于预防饮食积滞导致的内热外感非常有效。

第二板斧：动出“阳气”——导引按跷通经络

运动能升发阳气，畅通气血。冬天不宜大汗淋漓，以免阳气外泄，适合做一些舒缓的运动。

1.常按“三穴”：

足三里：位于膝盖外侧凹陷下四指处，是著名的“保健要穴”，常按揉或艾灸能健脾胃、补中气，强壮身体。

迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。经常用食指指腹按压，直至微微发热，可通利鼻窍，防止邪气从口鼻而入。

风池穴：在后颈部，枕骨之下，与耳垂齐平。是风邪入侵的门户，按揉此穴可祛风散寒，缓解头痛、颈僵。

2.练练“八段锦”：这套传统养生功法动作和缓，强调“调身、调息、调心”，非常适合在室内练习，能有效提升阳气，增强免疫力。

第三板斧：防出“屏障”——芳香避秽有奇效

中医自古就有用芳香类药物来预防瘟疫的传统，这些药物的挥发气味可以净化空气，祛除浊邪。

1.自制防疫香囊：可以去药店购买苍术、白芷、菖蒲、川芎、薄荷、冰片等药材，打粉后装入布袋制成香囊，随身佩戴或置于办公室、床头、车内。芳香之气能醒脾化湿、通窍开闭，形成一个小的防护环境。

2.艾熏净化空气：定期在房间内用艾条进行熏艾，艾烟有很好的杀菌消毒、芳香辟秽的作用。熏艾时人需离开，熏完开窗通风即可。

生活细节，亦是防病关键

1.避风寒：及时增减衣物，尤其要护好颈部、背部、腹部和脚部，这些地方是阳气运行的通道，极易受寒。

2.调作息：冬季应“早卧晚起，必待日光”，保证充足的睡眠，这是养护正气最根本的方式。

3.畅情志：避免过度焦虑、紧张和忧愁，保持心态平和。精神内守，病安从来。

万一中招，辨证处理

如果已经出现了流感症状，如怕冷、发热、头痛、身痛等，中医讲究“辨证论治”。

1.风寒型（怕冷重、发热轻、无汗、流清涕）

可选用荆防败毒散加减，或喝上文提到的神仙粥。

2.风热型（发热重、怕冷轻、咽喉肿痛、流黄涕）

可选用银翘散加减，如家中常备的银翘解毒片、板蓝根等。

积极运用中医的智慧，从日常饮食、运动、起居入手，扶助身体内的“正气”，就能有效地将流感拒之门外。记住，最好的治疗是预防！

杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师,卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长、委员、兼任中华中医内科肺系病学会委员、副秘书长。

擅长治疗：咳嗽、哮喘、肺气肿、肺心病、肺间质纤维化、过敏性鼻炎、急慢性咽炎、鼻后滴流综合征、消化性溃疡、肝硬化、心力衰竭、心律失常、肺癌。

出诊时间：每周三上午，周日上午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）王怡萱(EN097)

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